-
• Entspannungstherapie
= Progressive Muskelentspannungstherapie nach Jacobsen
Das Verfahren beruht auf der Tatsache, dass bei Stress der Körper in einen Spannungszustand versetzt wird, was zu einer dauerhaften Verspannung der Muskulatur führen kann. Unsere Patienten erlernen den Spannungszustand eines Muskels bewusst wahrzunehmen und ihn bewusst zu entspannen. Diese Technik ist in 10 Einheiten a 60min bei uns erlernbar und kann gut in den Alltag integriert werden.
Die Kosten dafür übernimmt Ihre Krankenkasse 1x jährlich zu 80 - 100%. -
• Yoga
Yogaübungen verfolgen heute zumeist einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit. Sie erlernen Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und Bewegungsabläufen immer im Einklang mit der Atmung. Yoga hat nachweislich positiv bewertete Effekte bei verschiedenen Krankheitsbildern. Dazu zählen u.a. Durchblutungsstörungen, Schlafstörungen, nervöse Beschwerden, chronische Kopfschmerzen und auch Rückenschmerzen.
Die Kosten für einen Kurs (10 Einheiten) erstattet Ihre Krankenkasse 1x jährlich zu 80-100%. -
• Pilates
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining mit dem Ziel der Kräftigung der gesamten, insbesondere der tief gelegenen, kleinen, immer zu schwachen, um die Körpermitte liegenden Muskulatur. Unser Training beinhaltet Kräftigungs-, Dehnungs- und Atemübungen. Sie erreichen dadurch die Verbesserung von Kondition, Koordination, eine Anregung des Kreislaufs, eine optimale Körperhaltung und -wahrnehmung. Die Therapie ist muskel- und gelenkschonend, weil sie sehr langsam und fließend ausgeführt wird.
Sie findet als Gruppentherapie a 60min statt. Die Krankenkasse übernimmt 1x jährlich für 10 Einheiten die Kosten zu 80-100%. -
• Klangtherapie/ Klangmassage nach Walter Häfner
Genießen Sie die Klang Erfahrung von 9 Klangschalen, 3 Gongs, Glocke und Zirbel.
3 Klangschalen stehen auf Ihrem Körper, lösen physisch entspannende Vibrationen aus und können so optimal ihren Körper zum Schwingen bringen.
Alle anderen Klangelemente umgeben den Gast im Muster der "Blume des Lebens" und lösen so einen umgebenden Raumklang aus.
Diese Therapie bietet Wirkungen auf physischer, psychischer und geistiger Ebene, ein andauernder Klangteppich führt den Liegenden in eine Tiefenentspannung.
Die Klangtherapie wird angewendet bei psychischen Problemen, Depressionen, Burnout, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Herzproblemen, Migräne, Tinnitus, Durchblutungsstörungen oder einfach nur für eine schöne Auszeit zum Entspannen...